Indice Glicemic: Anghinare cu cartofi, menta si usturoi verde

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: usturoi, cartofi, menta, anghinare

Informaţii/ingrediente

• 7 buc anghinare
• 50 ml ulei de masline
• 4 cartofi medii
• usturoi verde 30 g
• menta proaspata 20 g
• 1200 ml apa
• 500g suc de rosii conservata fara sare

Descrierea producător/Mod de preparare

 se curata cartofii, cele 7 buc de anghinare(atentie cum le curatati, eu le-am taiat pe din doua ca sa nu am surprize ca au facut acel puf la interior)

 se pun in oala se pune uleiul , menta , usturoiul apa si sucul de rosii(atat cat sa le acopere) se condimenteaza dupa gust si se fierb la foc mediu pe ochiul de la aragaz aproximativ jumatate de ora. Foarte gustos si rapid de facut acum in post.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Anghinare cu cartofi, menta si usturoi verde.

Alimente similare

• Fasole verde cu usturoi (IG: 15)
  Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ...
• Anghinare (IG: 20)
• Menta (IG: 5)
• Ceai Menta (IG: 0)
  Menthae Folium ( frunze de menta )
• Supa de rosii cu menta (IG: 35)
  Se zdrobeste intr-o piulita arpacasul si se pune la fiert in supa. Cand a fiert se adauga sucul de rosii, menta si dafinul, sare si branza telemea si se da un clocot. Cand se mai racoreste se ...