Indice Glicemic: Ciorba salata lowcarb, mayya

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: salata, ciorba

Informaţii/ingrediente

• 2500 supa (apa de la legume fierte si piept de pui);
• 75 g praz;
• 300 salata verde;
• 150 g smantana de tara;
• 40 g galbenus ou;
• 80 g albus ou;
• sare dupa gus si patrunjel verde.

Descrierea producător/Mod de preparare

Am pus la fiert un piept de pui cu un morcov, o bucatica de telina si 1 pastarnac, dupa ce au fiert am strecurat zeama pe care am folosit-o la ciorba.

Mai departe am spalat bine salata am taiato fasii,am curatat prazul care l-am taiat rondele si le-am pus la fiert impreuna in supa clara, cu un praf de sare.

Intre timp am separat galbenusurile de albus si am amestecat smantana cu galbenusurile,cand a fiert salata am adaugat smantana cu galbenus,apoi am pus albusurile (s-au facut ca niste zdrente mai mari).

La sfarsit am potrivit de sare am adaugat o mana de patrunjel proaspat si gata ciorba.Se acreste dupa gust cu lamaie sau otet.

Am obtinut 2860 ml ciorba.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Ciorba salata lowcarb, mayya.

Alimente similare

• Pizza dietetica, a la Mayya (IG: 60)
  70gr lipie graham,50ml suc de rosii,70g rosii,35 gr ardei gras verde,25 g porumb din conserva,10g ceapa verde,35 g ciuperci din conserva,60g jambon presat din piepit de pui,45 g branza tofu,44 g branza telemea de vaca,piper,oregano;
• Placinta cu mere a la mayya (IG: 60)
  250g margarina rama,250 gr faina,1 lingurita sare,o lingurita praf de copt,2 oua intregi,50 ml smantana;1410 g mere rase si scurse;100 g zahar brun;1 esenta de rom;coaja rasa de lamaie;4 g scortisoara;10 g zahar pudra cu ...
• Jeleu cu mar si scortisoara, mayya (IG: 40)
  850 ml apa,184 g mar,2 g scortisoara,20 g gelatina,esenta de vanilie,zaharina;
• Paine integrala de secara, a la mayya (IG: 45)
  430 g faina integrala de secara,300 ml apa,25 g drojdie;1 lingurita sare ;10 g fructoza;10 g seminte de in;10 g ou(am uns painea);
• Ciorba hipoglicemica cu pui (IG: 30)
  Se fierb ingredientele pe rand in functie de timpul de fierbere. Cand se mai racoreste se drege cu un ou. Se adauga tot atunci si fulgii de ovaz. Rezulta 3400g de ciorba.