Indice Glicemic: Ciuperci innabusite
Denumire originală: Ciuperci innabusite
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Ciuperci innabusite" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 3.2 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 6.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 1.7 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.7 g/100g | |
Sodiu | 42.5 mg/100g | Proteine | 2.6 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: ciuperci
Informaţii/ingrediente
Ciuperci champignon crude, 1500g
Ulei de masline extra virgin, Iberica, 49.2ml Usturoi, 25g
Sare de/pentru masa, 1.5g
Ceapa, 225g
Frunze de patrunjel, 10g
Descrierea producător/Mod de preparare
- Ciupecile se spala bine. Se lasa la scurs.
- Intr-un castron se pune uleiul de masline si ceapa tocata marunt.
- Cand ceapa devine rumena, se adauga ciupercile intregi.
- Se amesteca bine, se sareaza, se pune un capac peste si se tine la foc mic, cam 20 minute.
- Dupa, se adauga usturoiul pisat si frunzele de patrunjel taiate marunt.
- Se mai tine 10 minute pe foc.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Ciuperci innabusite.
Alimente similare
- Ciuperci fierte (IG: 15)
- Ciuperci din conserva (IG: 15)
- Ciuperci Pleurotus (IG: 15)
- Mancare de ciuperci pleurotus (IG: 15)
Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ... - Ciuperci champignon crude (IG: 15)