Indice Glicemic: Crevete cu spanac "Slabuta"
Denumire originală: Crevete cu spanac "Slabuta"
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Crevete cu spanac "Slabuta"" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 3.7 g/100g | Colesterol | 16.1 mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 2.5 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | 294.5 mg/100g | Proteine | 6.6 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: spanac, crevete
Informaţii/ingrediente
- Ulei de masline extra virgin, 32.8ml
- Spanac congelat, 800g
- Crevete fierte congelate (in coaja), 286g
- Ou de gaina, 45g
- sare
- Ceapa, 160g
- Lapte UHT degresat 0,5% grasime, 150ml
- Usturoi, 7g
Descrierea producător/Mod de preparare
- Crevetele trecute la gramaje sunt pentru carne curata, fara coaja.
- Se ia o tigaie, se pune ulei si ceapa la incins. Se amesteca, cand ceapa devine rumena, se adauga spanacul.
- Se tine pe foc mic, la innabusit, pentru 20 minute, amestecand din cand in cand.
- Se sareaza dupa gust.
- Se adauga lapte si oul batut, se amesteca.
- Se adauga carnea de crevete.
- Se mai tine pe foc cam 10 minute.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Crevete cu spanac "Slabuta".
Alimente similare
- Pizza cu ton a la Slabuta (IG: 60)
- Sushi a la Slabuta (IG: 55)
Ingrediente pentru 4 portii: Orez cu bob rotund Scotti (130 gr) Alge de mare Sushi Nori, Blue Dragon (2 foi) Miere (de tei, poliflora) (3 lingurite) Otet de mere (2 linguri) Castraveti (50 gr) Somon afumat, Negro 2000 (75 gr) Sare de ... - Placinta cu zucchini "Slabuta" (IG: 18)
Un zucchini de 290 gr se da pe razatoare, apoi se amesteca cu branza de vaci, ouale batute bine si patrunjelul tocat. Se sareaza dupa gust. Se ia o tava rotunda, se tapeteaza cu hartie de ... - Tarta cu urda si menta "Slabuta" (IG: 36)
Urda se amesteca cu chefir, fructoza, esenta de vanilie si ouale de gaina batute spuma. Cantitatea de menta trecuta la ingrediente se refera la frunze de menta gata spalate. Menta se amesteca cu urda. Se adauga stafidele. Se ia ... - Pizza "Slabuta" cu blat din seminte de in (IG: 30)
Mod de preparare blat: Semintele de in se amesteca cu sare si oua. Trebuie sa se obtina o masa omogena. Se pune o tigaie de teflon pe foc, cand este suficient de fierbinte se toarna compozitia obtinuta, se ...