Indice Glicemic: Dovlecei umpluti cu urda si marar
Denumire originală: Dovlecei umpluti cu urda si marar
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Dovlecei umpluti cu urda si marar" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 6 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 5.1 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 0.7 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.9 g/100g | |
Sodiu | 144.8 mg/100g | Proteine | 12.8 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: marar, urda, dovlecei, mancare, aperitiv
Informaţii/ingrediente
- Dovlecei: 400g
- Urda: 250g
- Crema de branza Exquisa, 0.2% grasime: 150g
- Telemea de vaca light Hochland: 50g
- Oua de prepelita: 8 bucati
- Cascaval Horezu: 79g
- Marar: 15g
- sare: 1/2 de lingurita
- piper: 2g
- ulei de masline: 2ml
Descrierea producător/Mod de preparare
Dovleceii se curata, se taie pe lung si se scoate cu o lingurita mijlocul cu seminte.
Se amesteca urda, crema de branza si telemeaua cu ouale batute, mararul tocat, sarea si piperul.
Se umplu dovleceii cu amestecul si se pun intr-o tava cu hartie de copt pe care s-a pulverizat ulei de masline. Se dau la cuptorul preincalzit aproximativ 30 de minute.
Se scoate tava, se presara peste dovlecei cascavalul ras si se mai lasa la cuptor, 5-10 minute, pana se topeste cascavalul.
Pofta buna!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Dovlecei umpluti cu urda si marar.
Alimente similare
- Marar (IG: 5)
- Urda (IG: 30)
- Marar, uscat (IG: 5)
- Urda sarata de oaie (IG: 0)
- Urda (ricotta) de oaie (IG: 30)