Indice Glicemic: Fasole galbena cu pui

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: pui, fasole, fasole galbena

Informaţii/ingrediente

Ingreditente pentru aprox. 4 portii

• fasole galbena congelata - 450g
• ulei masline - 10ml
• ceapa - 65g
• usturoi - 3-4 catei
• rosii felii Cirio - 100g
• carnea de pe 3 copanele - 140g

Descrierea producător/Mod de preparare

se fierb copanelele, se da la o parte piele, se dezoseaza, se maruntesc, rezulta aprox. 140g carne fiarta

se calesc ceapa si usturoiul in uleiul de masline

se adaoga carnea de pui

se mai fierbe aprox 10 minute si se adaoga fasolea galbena congelata

se lasa la fiert inca 10-15 minute

se pune sosul de rosii (bucati, felii)

se condimenteaza dupa gust

se mai fierb inca 5 minute si e gata de servit

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Fasole galbena cu pui.

Alimente similare

• Fasole (uscata) (IG: 35)
• Fasole batuta (IG: 40)
  Mod de preparare: se pune fasolea in apa cu o seara inainte se fierbe, apa se va schimba de 3 ori cand este gata, se da prin robot pana se face pasta se pune la calit ceapa taiata marunt dupa ...
• Conserva de fasole (IG: 40)
• Fasole verde (IG: 15)
• Iahnie de fasole de post (IG: 25)
  Dupa ce se tine fasoalea peste noapte in apa rece, se fierbe in doua-trei ape care se schimba. Se pune ceapa si usturoiul tocate la prajit in ulei. Se pune fasolea fiarta, se stinge cu suc de ...