Indice Glicemic garnituri

Indice Glicemic garnituri- indice-glicemic.slabute.ro

• 
  Praz de post, VAmedeea

  Am taiat prazul rondele, inclusiv frunzele verzi, am tocat mare ardeii, apoi am taiat marunt usturoiul si le-am pus pe toate intr-o tigaie mare cu uleiul si 2 pahare de apa. Am acoperit cu capac si ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 9.9, Proteine: 1.4

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Piure de cartofi cu ulei de masline a la mariana

  Se fierb cartofi taiati cubulete, la fel si morcovul in apa cu delikat, se paseaza si se amesteca cu uleiul de masline  

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 28.9, Proteine: 2.7

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Orez cu legume si curry a la francescana

  Se fierb ceapa si legumele max 10 min, se adauga orezul spalat (o cana), sare, plus 3 cani de apa. Se fierbe la foc mic pana se umfla orezul. se condimenteaza cu curry si sare -la ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.2, Carbohidraţi: 16, Proteine: 1.4

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Orez prefiert cu legume by balena

  Orezul prefiert se fierbe 17 min in apa clocotita cu sare, apoi se inchide ochiul si se mai lasa 10 min acoperit. Se scurge de apa. Legumele se calesc, se adauga orezul peste legume si la urma ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 5.9, Carbohidraţi: 12.9, Proteine: 2

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Pilaf sarbesc (varianta 2)a la Incognito

  Fierbem ceapa si legumele cu putina apa, vegeta si ulei Adaugam orezul Cand s-a umflat orezul, punem cubetti(rosiile) si patrunjelul si punem oala la cuptor pana se face o crusta aurie deasupra Pofta mare.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.6, Carbohidraţi: 11.1, Proteine: 1.5

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Mancare de spanac by Anorien

  Se curata spanacul de cozi, se fierbe 5 min in apa cu sare. Se scoate, se scurge, se taie marunt pe blat de lemn. Se caleste ceapa si usturoiul, se adauga spanacul, laptele, mustarul, smantana. Se mai lasa ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 6.4, Carbohidraţi: 5.8, Proteine: 3.1

  Adaugă la favorite
• 
  Pilaf simplu

  Se caleste putin ceapa, se adauga apoi orezul si se caleste si el si se pune apa de trei ori mai multa decat cantitatea de orez si se lasa sa fiarba.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.7, Carbohidraţi: 26.5, Proteine: 2

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Piure de cartofi by gainusafermecata

  Se fierb cartofii. Se pun toate ingredientele in blender si se mixeaza.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.8, Carbohidraţi: 32.2, Proteine: 4.3

  Adaugă la favorite
• 
  Diverse legume la cuptor

  Se pun toate legumele intr-o tava la cuptor

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 5.2, Carbohidraţi: 14, Proteine: 1.7

  Adaugă la favoriteProdus de post
• 
  Piure de cartofi cu legume Thermomix

  Conform carte de retete robot de bucatarie Thermomix

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4, Carbohidraţi: 15.5, Proteine: 3

  Adaugă la favorite