Indice Glicemic: Lasagna cu dovleac, pere si mere "Slabuta"
Denumire originală: Lasagna cu dovleac, pere si mere
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Lasagna cu dovleac, pere si mere "Slabuta"" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 0.3 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 30.6 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 2.3 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 8.7 g/100g | |
Sodiu | 5.8 mg/100g | Proteine | 3.4 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: dovleac, lasagna, lasagne, mar, para
Informaţii/ingrediente
- Foi de lasagne din grau dur, Monte Castello, 240g
- Lapte degresat, 50ml
- Dovleac crud, 703g
- Pere, 420g
- Mere Golden, 140g
- Scortisoara, 2g
- Fructoza, NovaSweet, 50g
Descrierea producător/Mod de preparare
Mod de preparare umplutura:
Cantitatea de dovleac trecuta la reteta este pentru dovleac deja curatat si gata sa fie dat pe razatoare.
Deci, dovleacul se da pe razatoare si se pune intr-un ceaun la foc mic, se amesteca, se tine pana se inmoaie dovleacul.
Apoi, dovleacul se amesteca cu para si marul date pe razatoare.
Se adauga scortisoara si fructoza.
Mod de preparare lasagne:
Se pune laptele la fiert, cand este aproape sa dea in clocot se stinge.
Laptele se tine intr-un vas in care lejer va incapea o foaie de lasagne.
Se pregateste o forma care se tapeteaza cu hartie de copt.
Pe fund se pune putin lapte si putin amestec de fructe.
Se inmoaie in lapte 2 foi de lasagne si se pun pe fund.
Se aseaza peste umplutura de fructe.
Iar se inmoaie in lapte fierbinte 2 foi de lasagne si se pun deasupra, apoi umplutura de fructe.
Se repeta procedura pana se termina foile de lasagne, mai exact va ies 6 straturi, pe strat sunt cate 2 foi.
Pe ultimele foi de lasagne, se pune umplutura de fructe si se mai presara scortisoara.
Se da la cuptor la foc mediu 10-15 minute, apoi la foc mic cam 20-25 minute.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Lasagna cu dovleac, pere si mere "Slabuta".
Alimente similare
- Pere (IG: 30)
- Pizza cu ton a la Slabuta (IG: 60)
- Sushi a la Slabuta (IG: 55)
Ingrediente pentru 4 portii: Orez cu bob rotund Scotti (130 gr) Alge de mare Sushi Nori, Blue Dragon (2 foi) Miere (de tei, poliflora) (3 lingurite) Otet de mere (2 linguri) Castraveti (50 gr) Somon afumat, Negro 2000 (75 gr) Sare de ... - Pere chinezesti (IG: 30)
- Compot de pere (IG: 35)