Indice Glicemic: Mancare de fasole verde - Incognito

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Mancare de fasole verde

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de fasole verde - Incognito" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: fasole, fasole verde

Informaţii/ingrediente

• Vegeta-20g(2 linguri)
• Ceapa-1 buc.(78g)
• Fasole verde Gradena-2 pungi(800g)
• Pulpa de rosii cubetti Amata-1 cutie(400g)
• Ulei Monini din samburi de strugure-1 lingura(9g)
• Ustuoi-2 catei(10g)
• Patrunjel verde  20g

Descrierea producător/Mod de preparare

Fierbem ceapa taiata marunt cu vegeta . Adaugam fasolea verde congelata si 500ml apa si lasam sa fiarba la foc iute 7 minute. Apii micsoram focul, cand e aproape gata punem cutia de cubetti si usturoiul. Stingem focul cand e gata si punem patrunjel tocat.

Se poate adauga si ardei gras rosu -dar eu n-am avut de data asta.:)

Pofta buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Mancare de fasole verde - Incognito.

Alimente similare

• Fasole verde (IG: 15)
• Fasole verde (conserva) (IG: 15)
• Fasole verde cu usturoi (IG: 15)
  Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ...
• Mancare de ciuperci pleurotus (IG: 15)
  Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...
• Mancare de linte rosie (IG: 25)
  Se respecta reteta anda mihaela (multumim!). Am facut doar calculul caloric. Se caleste ceapa si usturoiul tocate. Se stinge cu sucul de rosii si se pune lintea la fiert. Se mai adauga apa pe parcurs si este ...