Indice Glicemic: Mancare de linte rosie

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Mancare gatita

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Mancare de linte rosie" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Raporteaza valori aliment »

Alimente asemănătoare: linte, mancare, linte rosie

Informaţii/ingrediente

• 250g linte rosie
• 130g ceapa rosie
• 50g ardei capia
• 400ml suc rosii
• 6g usturoi
• 25ml ulei masline
• 15g patrunjel verde
• 3 frunze dafin
• 1g boia iute
• sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se respecta reteta anda mihaela (multumim!). Am facut doar calculul caloric.

Se caleste ceapa si usturoiul tocate. Se stinge cu sucul de rosii si se pune lintea la fiert.

Se mai adauga apa pe parcurs si este preferabil sa se gateasca intr-o cratita teflonata.

Se pune ardeiul si dafinul si se mai da un clocot.

Dupa gust se pune si boia iute. Cand s-a racorit se pune patrunjelul tocat fin.

Rezulta 975g mancare.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

1. Vinata cu rosii (IG: 20)
   Ingrediente: vinata, rosii, ceapa, gogosari, ulei, apa, copti si pusi in borcan.
2. Ratatouille (IG: 20)
   se taie ceapa fin si dovlecei. se elimina pielea de pe rosii. ardei se taie in fasii. puneti intro tigaie uleiul de masline si ceapa.dupa care adaugati dovlecei, ardeiul,usturoi si rosiile. amestecati un pic la ...
3. Varza rosie calita (IG: 20)
   Se caleste in untura varza. Se stinge cu vin si apa pana varza este bine patrunsa.
4. Pasta de urzici (IG: 20)
   Se pun ingredientele in blender si se freaca bine. Rezulta 580g de pasta tartinabila.
5. Platou colorat de legume "Slabute" (IG: 18)
     Se ia un platou mare, se acopera cu hartie de copt. Se intinde toata branza de vaci cu mana si se niveleaza pana se obtine o suprafata perfect nivelata si de grosime egala. Se sareaza dupa gust. Pe ...

Alimente similare

• Mancare de linte cu ardei gras (IG: 30)
  Intr-o tigaie se pun 2 linguri supa de ulei si ceapa taiata inele. Cand ceapa devine rumena, se adauga ardeii grasi congelati si patrunjelul. Dupa 10 minute se adauga lintea fiarta si se amesteca. Se mai tine pe ...
• Linte uscata (IG: 30)
• Linte fiarta (IG: 30)
• Ceapa rosie (IG: 15)
• Varza rosie (IG: 15)