Indice Glicemic: Mancare de mazare cu legume, VAmedeea

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: legume, mazare, mancare

Informaţii/ingrediente

130 g ceapa, 70 g morcov, 70 g ardei gras rosu, 20 ml ulei de masline extravirgin, 2 g usturoi, 5 g. patrunjel proaspat, 150 g suc de rosii dens, 270 g mazare medie din conserva

Descrierea producător/Mod de preparare

- se toaca ceapa, morcovul si ardeiul marunt.

- se prajesc 2 minute in ulei de masline la foc mic

- se adauga apa si se lasa sa fiarba

- cand sunt gata legumele se adauga mazarea si usturoiul tocat marunt, se condimenteaza dupa gust

- se adauga sucul de rosii si se lasa sa scada bine mancarica

- oprim focul si adaugam patrunjelul proaspat tocat marunt

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Mancare de mazare cu legume, VAmedeea.

Alimente similare

• Mazare fina (IG: 35)
• Supa de mazare si curcan (IG: 20)
  Se fierbe carnea, dupa care se scoate si se pune in mixer impreuna cu ceapa si dovleceii. Intre timp se pune in supa ramasa mazarea uscata si lintea la fiert. Cand au fiert se adauga ingredientele din ...
• Mazare verde, conserva (IG: 45)
• Mazare cu carne de rata (IG: 40)
  Carnea de rata taiata bucati potrivite se pune la inabusit cu putina apa. Daca este prea grasa se transeaza si se scoate grasimea in exces. Nu se pune nici o alta grasime pentru ca este suficent de ...
• Mazare verde (frageda si congelata) (IG: 35)