Indice Glicemic: Mancare mazare a la francescana

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: mazare, mancare

Informaţii/ingrediente

• 58 g ceapa verde
• 100 g ardei gras
• 100 g morcov baby
• 700 g mazare
• 70 ml ulei floarea soarelui
• 2 lingurite condiment supa

Descrierea producător/Mod de preparare

Se caleste ceapa verde tocata si ardeiul gras in cantitatea de ulei, se adauga morcovii. dupa ce se inmoaie totul un pic, se adauga mazarea spalata si se acopera cu supa rezultata din 2 l de apa cu cele doua lingurite de condiment (Delikat).

Se lasa la fiert si se verifica din cand in cand daca mazarea e fiarta. daca nu, se mai adauga apa.

Spre sfarsit se poate adauga o lingura de bulion, sau marar/patrunjel, dupa preferinte.

rezulta ~ 1150 g mancarica (~ 4 portii)

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Mancare mazare a la francescana.

Alimente similare

• Mazare fina (IG: 35)
• Supa de mazare si curcan (IG: 20)
  Se fierbe carnea, dupa care se scoate si se pune in mixer impreuna cu ceapa si dovleceii. Intre timp se pune in supa ramasa mazarea uscata si lintea la fiert. Cand au fiert se adauga ingredientele din ...
• Mazare cu carne de rata (IG: 40)
  Carnea de rata taiata bucati potrivite se pune la inabusit cu putina apa. Daca este prea grasa se transeaza si se scoate grasimea in exces. Nu se pune nici o alta grasime pentru ca este suficent de ...
• Mazare verde, conserva (IG: 45)
• Mazare verde (frageda si congelata) (IG: 35)