Indice Glicemic: Mancarica de salau cu legume

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: legume, salau

Informaţii/ingrediente

• un salau dezosat
• un morcov marisor
• o ceapa medie
• 2 gogosari
• o jumatate de conserva de rosii taiate
• 2 linguri de ulei de masline
• condimente dupa gust

Descrierea producător/Mod de preparare

Se curata, se taie si se calesc usor legumele in uleiul de masline.

Se toarna peste ele 2-3 pahare de apa  si se lasa sa fiarba. Intre timp, carnea de peste se taie cubulete.

Dupa ce au fiert legumele, se adauga rosiile din conserva, pestele si condimentele.

Se mai lasa sa fiarba 15 minute, pana cand se fierbe suficient si carnea.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Mancarica de salau cu legume.

Alimente similare

• Salau gatit (IG: 0)
• Salau proaspat (IG: 0)
• Ciorba hipoglicemica de legume (IG: 15)
  Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ...
• Tortellini cu legume si sunca a la Anomar (IG: 65)
• Platou colorat de legume "Slabute" (IG: 18)
    Se ia un platou mare, se acopera cu hartie de copt. Se intinde toata branza de vaci cu mana si se niveleaza pana se obtine o suprafata perfect nivelata si de grosime egala. Se sareaza dupa gust. Pe ...