Indice Glicemic mancaruri cu legume

Indice Glicemic mancaruri cu legume- indice-glicemic.slabute.ro

• 
  Mancare de cartofi

  se prajeste ceapa cu morcovii si carnati apoi se adauga boiaua si se toarna apa dupa care se pun cartofi taiati si un pic de sare

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 8.6, Carbohidraţi: 2.9, Proteine: 1.1

  Adaugă la favorite
• 
  Mancarica de mazare a la Raluca

  Ceapa taiata marunt se caleste in lingura de ulei. Mazarea se scurge, se clateste in apa rece si se pune impreuna cu gogosarii taiati fideluta si ceapa calita intr-o cratita pe foc. Se pun aproximativ 200-250 ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 10, Proteine: 4.6

  Adaugă la favorite
• 
  Gulas de varza cu piept de pui

  Se calesc ceapa si usturoiul putin in ulei, se adauga carnea taiata cubulete, se prajeste pe toate partile, se adauga varza si condimentele se amesteca se adauga apa si se lasa la fiert la foc ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.5, Carbohidraţi: 3.4, Proteine: 4.8

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de fasole

  se prajeste ceapa,morcovi si carnati se adauga putina boia apoi apa si fasole,se pune apa cat sa acopere fasolea si se lasa la fiert

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 5.7, Carbohidraţi: 1.1, Proteine: 0.8

  Adaugă la favorite
• 
  Ghiveci de legume

  Se inabusa in apa ceapa si ardeiul,; dupa ce se inmoaie putin se adauga apa si celelalte legume, in ordinea corespunzatoare timpului de fierbere; se condimenteaza cu boia dulce, boia iute, sare.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.1, Carbohidraţi: 6.6, Proteine: 1.1

  Adaugă la favorite
• 
  Legume asortate la cuptor

  ceapa, usturoi, cartofi, brocoli mix hortex, ciuperci, putin unt.

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 0.9, Carbohidraţi: 9.7, Proteine: 2

  Adaugă la favorite
• 
  Cartofi cu carnati si sunca la cuptor

  se pune ulei de masline intr-o tava apoi se pune un strat de cartofi taiati rondele peste cartofi se pune ceapa taiata rondele,usturoiul taiat, carnati rondele, slanuna taiat foarte subtire,sunca taiata felii,se rade branza si  ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 9.1, Carbohidraţi: 2.3, Proteine: 3.3

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de mazare simpla Mika1

  Se taie ceapa si morcovul cubulete mici si se pun la calit 2 minute in uleiul de masline.Apoi se adauga apa cate un pic, pana se inmoaie ceapa.Se adauga mazarea si se pune apap si ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2, Carbohidraţi: 9.8, Proteine: 4

  Adaugă la favorite
• 
  Mancare de praz cu masline, by Sunshine

  Se fierb masline 10 min. Intre timp se taie prazul rondele, si ardeiul cubulete. Se arunca apa de la masline. Intr-o alta cratita se pune la fiert prazul, ardeiul si masline cu apa, uleiul si ...

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 2.4, Carbohidraţi: 7.6, Proteine: 0.9

  Adaugă la favorite
• 
  Tocanita de ciuperci a la Gea

  Se caleste ceapa, se pun apoi ciupercile fierte la calit mpreuna cu ceapa. Faina se amesteca separat cu laptele si apa si se toarna peste ciuperci. Inainte de a se stinge focul se pune smantana.  

  Indice Glicemic: , Incarcatura Glicemica: , Grăsimi: 4.8, Carbohidraţi: 8.5, Proteine: 2.2

  Adaugă la favorite