Indice Glicemic: Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien
Denumire originală: Omleta cu dovlecei si ceapa verde
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien" din categoria "Oua".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 7.2 g/100g | Colesterol | 192 mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 2.3 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 0.8 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.2 g/100g | |
Sodiu | 1.2 mg/100g | Proteine | 9.1 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: dovlecei, ceapa, ceapa verde
Informaţii/ingrediente
- 2 oua
- 1 fir de ceapa verde taiata marunt
- 20 g ardei gras verde taiat marunt
- cateva feliute de rosie
- cateva rondele de dovlecel
- 30 gr mozzarela taiata cubulete
- patrunjel
Descrierea producător/Mod de preparare
Se bat ouale, se adauga sare, piper, patrunjel.
Se pun intr-o tigaie si peste ele se aseaza feliutele de rosii si dovlecei, ceapa si ardeiul taiate marunt. dupa 2 min se presara mozzarella.
Se lasa pana se topeste mozzarella de deasupra.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Oua"
Momentan nu există în categoria Oua, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Omleta cu dovlecei si ceapa verde by Anorien.
Alimente similare
- Ceapa verde (IG: 15)
- Omleta (IG: 0)
- Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)
- Omleta bio "Proteica" (IG: 0)
Se unge tigaia de teflon cu un servetel inmuiat in ulei, se bate compozitia, si se pune in tigaie. Se rumeneste pe ambele parti pana capata o culoare aurie. - Dovlecei (IG: 15)