Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Indice Glicemic: Orez cu ciuperci, NANA

Denumire originală: Orez cu ciuperci

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Orez cu ciuperci, NANA" din categoria "Mancaruri".

Indice Glicemic

   Incarcatura Glicemica
Grăsimi 3 g/100g Colesterol mg/100g
Grăsimi saturate g/100g Carbohidraţi 13.6 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Fibre g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Sodiu mg/100g Proteine 1.6 g/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: orez, ciuperci

Informaţii/ingrediente

Descrierea producător/Mod de preparare

1 Cantariti orezul intr-o cana pentru a sti apoi cu care cana sa puneti 2 parti apa la fiert

2 Se curata ceapa si se taie marunt

3 Se curata morcovii si se dau pe razatoare

4 Se taie ciupercile la marimea dorita

ATENTIE. Nu folositi sare decat daca va place mancarea sarata. Cuburile Maggi contin si sare.

Se caleste ceapa in ulei si cand a devenit sticloasa se adauga morcovul ras, iar dupa 1-2 minute se adauga si ciupercile. Separat se fierbe 750 ml apa cu cele doua cuburi, din care se va pune putin cate putin la amestecul de mai sus cu scopul de a cali legumele. Adaugati piperul. Dupa ce le-am calit destul se va adauga toata supa respectiva peste legume si se lasa sa scada.

Intr-o alta cratita fierbem orezul in apa (proportia de 2 parti apa la 1 parte orez). Cand orezul este aproape fiert, dar mai are inca zeama se adauga peste legumele care fierb la foc mic. Se mai lasa 5-10 minute sa scada zeama si sa se amestece aromele, pana in momentul in care considerati. Mie imi place orezul sa aiba putina zeama (sa nu fie foarte sec).

Aproape de finalul fierberii se adauga si praful de curry se mai lasa 1 minut la foc mic, apoi se stinge si se acopera.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Orez cu ciuperci, NANA.

Alimente similare


Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: