Indice Glicemic: "Orez" surpriza South Beach faza 1 a la Amy
Denumire originală: Cauli-rice
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul ""Orez" surpriza South Beach faza 1 a la Amy" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 1.1 g/100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 7.9 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 3.3 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 2.5 g/100g | |
Sodiu | 215 mg/100g | Proteine | 2.7 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: orez, garnitura
Informaţii/ingrediente
- 600 g conopida
- 140 g ardei
- 55 g ceapa verde
- 130 g ciuperci din conserva
- 5 g ulei
- 10 g patrunjel
- sare si piper dupa gust
Descrierea producător/Mod de preparare
1. Buchetelele de conopida se maruntesc in robot pan aajung de dimensiunea bobului de orez (eu am folosit lama pt feliat)
2. Taiati ceapa rondele, iar ardeiul se taie juliene
3. Caliti toate legumele, mai putin conopida, pan adevin putin moi
4. Adaugati conopida si condimentele si lasati la foc mic pana cand conopida este facuta, nu foarte tare - trebuie sa fie putin crocanta.
5. Cand e gata adaugati patrunjelul.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât "Orez" surpriza South Beach faza 1 a la Amy.
Alimente similare
- Chiftelute din soia, Montignac, faza I, by Sunshine (IG: 20)
Se prepara soia conform instructiunilor de pe pachet. Se stoarce de surplusul de apa si se amesteca cu ceapa si usturoiul dat prin razatoare, uleiul, patrunjelul, faina, piperul, sarea, boia dulce. Se formeaza chiftelute cu ... - Faina de orez alb (IG: 95)
Faina de orez alb are un continut mic de grasimi saturate, colesterol si sodiu. - Orez alb, fiert (IG: 70)
- Orez fiert (IG: 70)
- Faina de orez brun (IG: 95)
Faina de orez brun are un continut mic de grasimi saturate, colesterol si sodiu.