Indice Glicemic: Paste integrale cu legume

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: paste, legume, paste integrale

Informaţii/ingrediente

• 200 g paste integrale Barilla
• 280 g dovlecei
• 210 g rosii cherry
• 20 g cascaval afumat
• 20 g smantana pentru gatit 15 %
• 16 g usturoi
• 10 ml ulei de masline extrvirgin
• 2-3 frunze busuioc sau cimbru

Descrierea producător/Mod de preparare

Se fierb pastele in apa cu puitina sare.

Separat se pun dovleceii taiati fasii in 1/2 de cantitate de ulei de masline incins, se lasa 5 min, apoi se adauga rosiile taiate in patru, se adauga apa, se mai lasa 5 min apoi se adauga usturoiul tocat marunt, se mai lasa 2-3 minute, se adauga apoi cascavalul razuit, smantana, frunzele de busuioc si uleiul de masline care-a mai ramas.

A iesit o cantitate de aproximativ 950 g de paste.

Pofta buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Paste integrale cu legume.

Alimente similare

• Paste fierte (IG: 55)
• Paste fainoase "Scoici" (IG: 50)
• Paste cu calamari si varza rosie (IG: 40)
  Se taie varza subtire, in lungul foii, in asa fel ca fasia sa fie cat mai lunga. Se pune la calit in ulei, cu capac. Dupa ce se inmoaie putin se adauga ciupercile taiate felii, usturoiul ...
• Ciorba hipoglicemica de legume (IG: 15)
  Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ...
• Tortellini cu legume si sunca a la Anomar (IG: 65)