Indice Glicemic: Plachie de peste
Denumire originală: Plachie de peste
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Plachie de peste" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 8.3 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 4.6 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | Proteine | 11.6 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: peste, plachie
Informaţii/ingrediente
1kg peste(eu am folosit mreana), 100ml ulei, 30g faina, 150g ceapa, 50g usturoi, 200ml bulion, 30g ardei rosu, 100ml vin alb sec, 50g rosie, frunza patrunjel, leustean, piper, sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Se taie pestele bucati de doua degete latime , se da prin faina si se prajeste pe ambele parti putin in ulei. Se scoate si se aseaza in tava. In uleiul ramas se calesc ceapa, usturoiul si frunzele, apoi se adauga restul ingredientelor si se toarna peste peste. Se da la cuptor 20-30 min. la foc potrivit.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Plachie de peste.
Alimente similare
- Peste bacalhao (IG: 0)
- Peste Carapau (IG: 0)
- Peste Orata (IG: 0)
- Peste Cherne (Sea bass) (IG: 0)
- Ulei de peste, somon (IG: 0)
©2008-2024 
