Indice Glicemic: Pui Adobo
Denumire originală: Chicken Adobo
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Pui Adobo" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 9.7 g/100g | Colesterol | 51 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 10.6 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Sodiu | 407.4 mg/100g | Proteine | 19.5 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: pui
Informaţii/ingrediente
Descrierea producător/Mod de preparare
1. Pune otet, frunze de dafin, piper, sos de soia, apă şi într-o cratiţă. Acoperiti si gatiti lent aproximativ 15 minute.
2. Între timp, încălzeşte uleiul într-o tigaie mare. Curatati usturoiul, rupeti-l în bucăţi mici, şi maroniati-le la foc mediu-mic (aproximativ 5 minute).
3. Adaugati carnea de pui in cratita cu usturoiul şi lasati-o la foc mediu-mare pana se maroniaza (aproximativ 5 minute).
4.Adauga sosul in cratita şi se fierbe, parţial acoperit, până când puiul este gata (aproximativ 30 de minute). Nu il lasati sa fiarba.
5. Scoateţi frunze de dafin şi se serveşte peste orez.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Pui Adobo.
©2008-2024 
