Indice Glicemic: Pui cu cartofi la cuptor a la Alina

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Pui cu cartofi la cuptor a la Alina

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Pui cu cartofi la cuptor a la Alina" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: pui, cartofi, cuptor

Informaţii/ingrediente

Avem nevoie de :

• Pui
• Cartofi
• usturoi
• Sos de ketchup cu pulpa de tomate
• ulei de masline(2 lingurite)
• usturoi ( 3 catei )
• Condimente: Oregano, sare + piper, boia dupa gustul fiecaruia.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se incalzeste cuptorul cu vro 10 minute inainte de a pune vasul.
Cartofi se taie bucatele mici ( dupa preferinte ) intr-un castron se condimenteaza cu oregano sare piper.
Pieptul de pui fie ca se taie bucatele mici , fie ca se pune intreg, se condimenteaza si el.
Apoi se unge vasul cu 2 lg ulei de masline , se pun cartofii apoi pieptul de pui deasupra.
Intr-un pahar se pun 200 ml apa si cam 2 linguri de sos de ketchup ( sau pasta de tomate / bulion etc, cum preferati ) si se acopera toata compozitia.
Deasupra se marunteste cateva bucatele de usturoi.

Se baga la cuptorul incins, timp de 50 de minute.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Pui cu cartofi la cuptor a la Alina.

Alimente similare

• Cartofi la cuptor (IG: 95)
• Cartofi (IG: 54)
• Pui la cuptor (IG: 0)
  se freaca margarina cu condimente apoi se unge puiul si se da la copt
• Cartofi prajiti (IG: 90)
• Chips cartofi (IG: 70)