Indice Glicemic: Pui marocan cu naut
Denumire originală: Pui cu naut
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Pui marocan cu naut" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 32 g/100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | 8 g/100g | Carbohidraţi | 37 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Fibre | 10 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 0 g/100g | |
| Sodiu | 2120 mg/100g | Proteine | 40 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: naut, pui cu naut, pui marocan
Informaţii/ingrediente
4 pulpe de pui
2 linguri de ulei de măsline
4 morcovi, tăiati în bucăţi mari
3 Păstârnac, tăiati în bucăţi mari
1 ceapa, tăiata în bucăţi mari
asezonare 1 tbsp marocan
440g boabe năut, clătite şi drenate
400g • tomate pasta
• coriandru tocat, opţional
Descrierea producător/Mod de preparare
1. Se încălzeşte cuptorul la 220C/fan 200C/gas 7. Se aruncă pulpele de pui, ulei, legume şi condimente, împreună cu nişte sare şi piper. Se frige timp de 40 de minute, amestecand des.
2. Când puiul şi legumele sunt fierte, puneti puiul pe farfurii.
3. Năutul şi roşiile se aduc la fierbere. La sfarsit se amestecă cu coriandru.
4. Se serveşte cu pui.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Pui marocan cu naut.
Alimente similare
- Faina de naut (IG: 35)
- Naut gatit, fiert, fara sare (IG: 35)
©2008-2024 
