Indice Glicemic: Quesadilla Mihanca
Denumire originală: Quesadilla
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Quesadilla Mihanca" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 11.6 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 14.4 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | Proteine | 19.6 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: aperitiv
Informaţii/ingrediente
- 532 g piept de pui
- 209 g ceapa
- 202 g ardei gras
- 226 g rosii
- 32 g morcov
- 265 g lipii (5 lipii mici)
- 60 g unt
- 363 g cascaval
Descrierea producător/Mod de preparare
Puiul se spala si se taie felii. Se topesc 50 g unt in tigaie si se pune puiul la prajit. Cand este gata, se scoate puiul pe o farfurie acoperita cu un servet, pentru a absorbi grasimea.
In aceeasi tigaie se pun alte 10 g de utn la topit si se adauga legumele. Cand s-au inmuiat legumele, luam ot igaie curata si o asezam pe foc, la incins. Luam o jumatate de lipie(eu le-am taiat in doua, ca sa fie mai putina paine), o lasam oleaca, apoi punem cascaval ras, un strat de legume, carne si apoi iar cascaval. Se pune deasupra cealalta jumatate de lipie, apoi se intoarce cu grija ca sa se faca si pe partea cealalta.
Se scoate pe o farfurie si se taie triunghiuri. Se poate servi cu un sos facut din usturoi, boia/ardei iute, ulei, iaurt, sare si piper.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Quesadilla Mihanca.
©2008-2024 
