Indice Glicemic: Rulada cu mere (Elenka)

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Rulada cu mere

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Rulada cu mere (Elenka)" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Raporteaza valori aliment »

Alimente asemănătoare: mere, rulada

Informaţii/ingrediente

• faina de grau integrala 150g+20g (pentru intins foaia)
• 2 galbenusuri (40g)
• drojdie proaspata 15g
• unt 60% 100g
• fructoza 5g
• un praf de sare
• 10ml apa
• mere calite 150g + indulcitor(10g)

Descrierea producător/Mod de preparare

Se face un aluat din toate ingredientele care se lasa la dospit 30 min.

Se intinde o foaie pe care se intind merele calite si indulcite cu fructoza.

Se ruleaza, se pune intr-o tava mica de chec si se da la cuptor cca 30min.

Rezulta cca 460g de produs.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

1. Cheesecake cu sirop de agave si curmale (IG: 37)
   Se amesteca toate ingredientele bine, se toarna intr-o forma tapetata cu hartie de copt si se da la cuptor, pentru ~ 1 ora, foc mediu. Se serveste rece.
2. Tarta cu urda si menta "Slabuta" (IG: 36)
   Urda se amesteca cu chefir, fructoza, esenta de vanilie si ouale de gaina batute spuma. Cantitatea de menta trecuta la ingrediente se refera la frunze de menta gata spalate. Menta se amesteca cu urda. Se adauga stafidele. Se ia ...
3. Inghetata de casa cu fructe (IG: 35)
   Se freaca branza cu galbenusurile si fructoza. Separat se bat albusurile bezea si separat fragii se bat spuma. Se amesteca totul usor. Se toarna in caserole si se pune la congelator.
4. Tort Sly Diet (IG: 35)
   Blat: Se freaca galbenusurile cu fructoza, faina si nuca macinata dupa care se amesteca usor cu albusurile batute spuma. Se imparte aluatul crema in doua si se coace in doua forme rotunde nu prea mari (d20cm) ...
5. Mere coapte simple, fara adaosuri (IG: 35)

Alimente similare

• Chifle cu chimen din faina integrala de grau (Elenka) (IG: 48)
  Se face un aluat din ingrediente. Drojdia se dizolva in prealabil cu apa calduta. Se lasa sa cresca la cald. Se modeleaza chifle de cca 50g care se lasa sa cresca in tava cca 10min. Se ...
• Mere (IG: 30)
• Mere uscate (IG: 29)
• Mere verzi (IG: 30)
• Otet de mere (IG: 5)