Indice Glicemic: Salata de ciuperci (varianta light) al a Extasssy
Denumire originală: Salata de ciuperci (varianta light) a la Extasssy
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de ciuperci (varianta light) al a Extasssy" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 2.2 g/100g | Colesterol | 12.8 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Carbohidraţi | 8.9 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Fibre | 2.9 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 2.9 g/100g | |
| Sodiu | 203.3 mg/100g | Proteine | 3.3 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: salata, ciuperci, salata ciuperci
Informaţii/ingrediente
- 600 g ciuperci
- 5-6 linguri de sos de iaurt
- 1 lamaie
- 2 catei de usturoi
- 100 g masline
- piper
- sare
Descrierea producător/Mod de preparare
- Cureti si speli ciupercile in cateva ape. Le pui la fiert in apa clocotita.
- Ca sa nu se innegreasca ciupercile, torni in apa in care fierb zeama de la 1/2 lamaie, sau adaugi un varf de cutit de sare de lamaie.
- Scurgi ciupercile, iar cand se racesc le tai in felii subtiri.
- Cureti si zdrobesti usturoiul. Tai maslinele in fasii, curatandu-le in acelasi timp de samburi.
- Amesteci feliile de ciuperci cu sosul de iaurt, usturoiul, maslinele, sarea si piperul.
- Pui salata in castronele pe care le poti decora dupa preferinte.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata de ciuperci (varianta light) al a Extasssy.
Alimente similare
- Maioneza cu ulei de masline (varianta II) (IG: 0)
Se amesteca galbenusul cu mustarul, apoi se adauga treptat uleiul amestecand incontinuu - Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)
- Ciuperci fierte (IG: 15)
- Ciuperci Pleurotus (IG: 15)
- Ciuperci din conserva (IG: 15)
©2008-2024 
