Indice Glicemic: Salata de creveti si surimi marinati a la Raluca
Denumire originală: Salata de creveti si surimi marinati
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de creveti si surimi marinati a la Raluca" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 5 g/100g | Colesterol | 40.5 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 9.6 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 0.4 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 1 g/100g | |
| Sodiu | 12.8 mg/100g | Proteine | 6.4 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: salata, creveti, surimi
Informaţii/ingrediente
- 200 g creveti congelati
- 200 g bastonase surimi
- 250 g amestec legume mexicane
- 90 g ameste legume chinezesti
- 2 oua fierte tari - 120 g
- 60 g castraveti proaspeti
- 1 ceapa rosie - 100 g
- 300 g kefir
- 150 g lapte batut
- 50 ml suc lamaie proaspat stors
- 25 g mustar frantuzesc
- 110 g marinata pentru fructe de mare
- Au iesit 1.28 kg de salata.
Descrierea producător/Mod de preparare
Se face marinata, fructele de mare se fac la aburi si se lasa in marinata ( cu cat lasati mai mult, cu atat se absoarbe mai mult si gustul iute este mai pregnant).
Legumele se fac si ele la aburi.
Ouale se fierb tari.
Ceapa rosie se taie marunt.
Intr-un castron se pun laptele batut, kefirul, sucul de lamaie, mustarul, castravetii taiati marunt, ouale taiate cubulete, legumele si se amesteca. Potriviti de condimente dupa gust.
Dupa ce s-au marinat fructele de mare, se taie bucatele potrivite impreuna cu ceapa din marinata daca doriti si se amesteca si ele in castron.
Salata este buna si calda si rece.
Pofta buna!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata de creveti si surimi marinati a la Raluca.
Alimente similare
- Salata de broccoli cu surimi (IG: 35)
Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata. - Surimi (crabi) pane (IG: 50)
Mod de preparare: Se inmoaie surimi in ouale batute, amestecate cu sare si piper. Se pun in tigaie incinsa si se prajesc pana se fac rumene, pe ambele parti - Creveti fierti (IG: 0)
- Creveti, cruzi (IG: 0)
- Salata de muraturi (IG: 15)
Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna
©2008-2024 
