Indice Glicemic: Salata de cruditati

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Salata de cruditati

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de cruditati" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: salata, salata legume

Informaţii/ingrediente

Ingrediente pentru 2 portii:
120 gr morcovi
100 gr telina
100 gr mere
20 gr salata verde
5 gr zahar
5 ml ulei
5 ml zeama de lamaie

Descrierea producător/Mod de preparare

Mod de preparare:

Se curata morcovii, merele si telina, se spala, apoi se dau pe razatoare.

Salata se spala cu jet de apa rece, se scurge de apa si se taie fasii subtiri.

Se pun toate ingredientele intr-un castron si se amesteca.

Separat, se amesteca zaharul cu zeama de lamaie si cu uleiul si se toarna pese salata.

Se amesteca bine si se serveste imediat.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata de cruditati.

Alimente similare

• Salata de varza (IG: 15)
  se taie varza si se adauga ulei, sare dupa gust si otet.
• Salata de muraturi (IG: 15)
  Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna
• Salata verde (IG: 15)
• Salata Rocket (IG: 15)
• Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui (IG: 50)
  Dupa fierberea ingredientelor se toaca cubulete. Se face maioneza de casa din galbenusuri, ulei si lamaie. Se amesteca totul. Indicele glicemic este scazut prin eliminarea cartofului si morcovului traditional insa nu am gasit un inlocuitor asimilat cu IG ...