Indice Glicemic: Salata cu pui
Denumire originală: Salata
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata cu pui" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 2.7 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 3.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 8.7 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: pui, salata
Informaţii/ingrediente
Pentru 4 portii:
- salata bolero mix- 200 g
- castraveti - 120 g
- rosii chery - 330 g
- ardei rosu - 130 g
- ciuperci - 100 g
- piept pui fiert - 22o g
- branza feta - 110 g
- mustar - 15 g
- iaurt natur - 60 g
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca toate si cu dressingul de mustar cu iaurt
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata cu pui.
Alimente similare
- Salata de varza (IG: 15)
se taie varza si se adauga ulei, sare dupa gust si otet. - Salata de muraturi (IG: 15)
Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna - Salata Rocket (IG: 15)
- Salata verde (IG: 15)
- Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui (IG: 50)
Dupa fierberea ingredientelor se toaca cubulete. Se face maioneza de casa din galbenusuri, ulei si lamaie. Se amesteca totul. Indicele glicemic este scazut prin eliminarea cartofului si morcovului traditional insa nu am gasit un inlocuitor asimilat cu IG ...