Indice Glicemic: Salata de legume si pepene galben a la Raluca
Denumire originală: Salata de legume si pepene galben
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de legume si pepene galben a la Raluca" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 2.5 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 7.5 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 0.8 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.4 g/100g | |
Sodiu | 1.7 mg/100g | Proteine | 2.8 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: salata, pepene galben, salata legume
Informaţii/ingrediente
- salata verde - 80 g
- castraveti proaspeti - 100g
- rosii cherry - 120 g
- telemea de vaca - 50 g
- pepene galben - 150 g
- 1 lingurita mustar
- 1 lingurita miere salcam
- sucul de la jumatate de lamaie
Mi-a iesit o portie mare, de 500g.
Descrierea producător/Mod de preparare
Salata verde se taie fasii, castravetii rondele, rosiile cherry in jumatati, telemeaua si pepenele cubulete. Se pun toate intr-un castron si se amesteca cu un dressing facut din miere, mustar si sucul de la jumatate de lamaie.
Daca doriti mai puteti adauga sare si piper, dar iese foarte buna si fara.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata de legume si pepene galben a la Raluca.
Alimente similare
- Pepene galben (IG: 60)
- Pepene rosu (IG: 75)
- Ardei gras galben (IG: 15)
- Ardei (galben, congelat) (IG: 15)
- Ciorba hipoglicemica de legume (IG: 15)
Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ...