Indice Glicemic: Salata mediteraneeana cu ton a la Extasssy
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata mediteraneeana cu ton a la Extasssy" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 6.4 g/100g | Colesterol | 53 mg/100g | |
| Grăsimi saturate | 0 g/100g | Carbohidraţi | 4.1 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Fibre | 1 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 2 g/100g | |
| Sodiu | 310 mg/100g | Proteine | 8.1 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: salata, salata ton, salata mediteraneana, salata cu ton, salata gatita, salata extasssy
Informaţii/ingrediente
INGREDIENTE:
- un ou fiert
- o conserva ton in ulei sau suc propiu
- 8 lingurite ulei de masline
- 4 linurite zeama de lamaie
- 1 ardei gras
- 1 ardei iute mic
- 2 castraveti
- 2 rosii
- piper
- marar
PREPARARE:
- ardeiul iute se curata de seminte si se taie in rondele, peste el se adauga zeama de lamaie, uleiul, piperul si maraul si se amesteca pana devine un sos
- oul se fierbe tare, se raceste si se taie in felii subtiri
- ardeiul gras se curata de seminte, castravetele de coaja si impreuna cu rosiile se taie in cubulete
- tonul se scurge de ulei sau suc propiu si se pune intr-un bol peste care se adauga legumele taiate si se amesteca cu grija
- la final se adauga si oul taiat si dressingul facut la inceput si se amesteca din nou cu grija
- Pofta buna!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata mediteraneeana cu ton a la Extasssy.
Alimente similare
- Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)
- Salata de varza (IG: 15)
se taie varza si se adauga ulei, sare dupa gust si otet. - Salata de muraturi (IG: 15)
Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna - Salata verde (IG: 15)
- Salata Rocket (IG: 15)
©2008-2024 
