Indice Glicemic: Salata mexicana cu ton a la Rheea

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Salata mexicana cu ton

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata mexicana cu ton a la Rheea" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: salata, ton, salata mexicana

Informaţii/ingrediente

• porumb dulce - 285g
• fasole boabe roşie - 250g
• ton bucati in ulei - 120g
• kethchup dulce şi iute

Descrierea producător/Mod de preparare

Se scurg porumbul si fasolea si se pun intr-un vas.

Tonul fiind in ulei nu l-am stors. Se pune tonul peste fasole si porumb. se amesteca.

Se pune ketchup (am pus şi dulce şi iute, pentru ca e mai bun), oregano. se amesteca totul şi e gata.

Pofta Buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata mexicana cu ton a la Rheea.

Alimente similare

• Salata de varza (IG: 15)
  se taie varza si se adauga ulei, sare dupa gust si otet.
• Salata de muraturi (IG: 15)
  Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna
• Salata Rocket (IG: 15)
• Salata verde (IG: 15)
• Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui (IG: 50)
  Dupa fierberea ingredientelor se toaca cubulete. Se face maioneza de casa din galbenusuri, ulei si lamaie. Se amesteca totul. Indicele glicemic este scazut prin eliminarea cartofului si morcovului traditional insa nu am gasit un inlocuitor asimilat cu IG ...