Indice Glicemic: Salata de orez cu mazare
Denumire originală: Salata de orez cu mazare
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de orez cu mazare" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 2.9 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 18.8 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 3.8 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: salata, orez, mazare
Informaţii/ingrediente
- 450g morcovi cu mazare congelate
- 200g orez
- 50g branza de vaci rasa
- 100 ml smantana
Descrierea producător/Mod de preparare
Se fierbe mazarea cu morcovi, cand sunt aproape fierte se adauga orezul si se mai lasa pana fierbe si orezul.
Se scurge de apa, se adauga branza rasa, smantana si se amesteca bine.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata de orez cu mazare.
Alimente similare
- Mazare fina (IG: 35)
- Mazare cu carne de rata (IG: 40)
Carnea de rata taiata bucati potrivite se pune la inabusit cu putina apa. Daca este prea grasa se transeaza si se scoate grasimea in exces. Nu se pune nici o alta grasime pentru ca este suficent de ... - Supa de mazare si curcan (IG: 20)
Se fierbe carnea, dupa care se scoate si se pune in mixer impreuna cu ceapa si dovleceii. Intre timp se pune in supa ramasa mazarea uscata si lintea la fiert. Cand au fiert se adauga ingredientele din ... - Mazare verde, conserva (IG: 45)
- Mazare verde (frageda si congelata) (IG: 35)