Indice Glicemic: Salata de pranz cu cereale
Denumire originală: Salata de pranz cu cereale
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata de pranz cu cereale" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 4 g/100g | Colesterol | 0 mg/100g | |
Grăsimi saturate | 0 g/100g | Carbohidraţi | 14.2 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | 0 g/100g | Fibre | 4.3 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | 0 g/100g | Zaharuri | 3.6 g/100g | |
Sodiu | 193.8 mg/100g | Proteine | 16.9 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: salata
Informaţii/ingrediente
Eu am pus cate 50 grame de morcov, telina si spanac, 1 lingura de ulei de masline (10 ml), un varf de cutit de sare desi eu mananc fara (intrucat spanacul are destul sodiu) si o lingura de fulgi de cereale care pot inlocui cu succes felia de paine. Salata trebuie insotita de niste proteine si astfel iese un pranz slab caloric si gustos. Se poate pune si o lingura de smantana sau iaurt ca sa fie mai acrisor. Eu mananc in fiecare zi aceasta salata. Fofta buna!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata de pranz cu cereale.
Alimente similare
- Batoane de cereale (Mishutza) (IG: 70)
- Cereale Musli cu mar, stafide si scortisoara (IG: 65)
- Fulgi de cereale (hrisca, mei, orez) (IG: 45)
- Salata de muraturi (IG: 15)
Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna - Salata de varza (IG: 15)
se taie varza si se adauga ulei, sare dupa gust si otet.