Indice Glicemic: Salata ton a la Crisella
Denumire originală: Salata ton
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata ton a la Crisella" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 3.5 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 3.4 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 1 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 1.4 g/100g | |
Sodiu | 5.3 mg/100g | Proteine | 8.8 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: salata, salata ton, ton
Informaţii/ingrediente
Ingrediente pentru aproximativ 6 portii
1 salata verde - 210 g
ceapa verde - 120 g
4 rosii - 425 g
3 castraveti - 180 g
4 oua fierte - 170 g
1 morcov - 100 g
2 cutii ton in suc propriu - 300 g
3 linguri maioneza light Gova - 75 g
1 lingura mustar fara zahar - 25 g
1 pachet telemea light 10.5% grasime Hochland - 150 g
Condimente: sare light, oregano, chimen, piper
Descrierea producător/Mod de preparare
Se amesteca toate ingredientele si se condimenteaza dupa gust.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata ton a la Crisella.
Alimente similare
- Salata de varza (IG: 15)
se taie varza si se adauga ulei, sare dupa gust si otet. - Salata de muraturi (IG: 15)
Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna - Salata Rocket (IG: 15)
- Salata verde (IG: 15)
- Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui (IG: 50)
Dupa fierberea ingredientelor se toaca cubulete. Se face maioneza de casa din galbenusuri, ulei si lamaie. Se amesteca totul. Indicele glicemic este scazut prin eliminarea cartofului si morcovului traditional insa nu am gasit un inlocuitor asimilat cu IG ...