Indice Glicemic: Salata de ton si porumb

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: salata, ton, porumb

Informaţii/ingrediente

Pentru 4 portii:

• 1 conserva ton (150 g)
• Porumb boabe la conserva (250 g) 
• lamaie
• patrunjel
• sare si piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Se desface conserva de porumb si se scurge bine. Se adauga tonul, care poate fi bucati mari sau fulgi.

Daca sunteti la dieta, puteti prepara aceasta reteta de slabire, folosind ton fiert in suc propriu si adaugand doar foarte putin ulei de masline. 

Se adauga suc de lamaie, sare, piper si patrunjel tocat, dupa gust.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata de ton si porumb.

Alimente similare

• Ulei de porumb (IG: 0)
• Faina de porumb (malai) (IG: 70)
  Faina de porumb are un continut scazut de grasimi saturate, colesterol si sodiu.
• Salata de muraturi (IG: 15)
  Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna
• Salata de varza (IG: 15)
  se taie varza si se adauga ulei, sare dupa gust si otet.
• Salata Rocket (IG: 15)