Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Indice Glicemic: Sparanghel alb in manta de sunca

Denumire originală: Sparanghel alb in manta de sunca

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Sparanghel alb in manta de sunca" din categoria "Mancaruri".

Indice Glicemic

   Incarcatura Glicemica
Grăsimi 5.8 g/100g Colesterol mg/100g
Grăsimi saturate g/100g Carbohidraţi 4 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Fibre g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Sodiu mg/100g Proteine 6.8 g/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: sunca, mancare, sparanghel

Informaţii/ingrediente

  • Sparanghel alb congelat (900 gr)
  • rosii cherry (150 gr)
  • branza de vaci milli (130 gr.)
  • lapte 1,5% grasime (200 ml)
  • parmezan (80 gr)
  • ceapa verde (o legatura)
  • sunca de praga (200-250 gr.)
  • unt (20 gr)
  • un ou de gaina
  • sare, piper, busuioc

Descrierea producător/Mod de preparare

Se pune la fiert sparanghelul aproximativ 10 min.

In timpul acesta se toaca ceapa verde rondele. Jumatate din ea se amesteca cu oul, branza de vaci, laptele si jumatate din parmezan.

Dupa ce sparanghelul s-a fiert, se scurge si se sterge cu prosop de hartie. Se fac manunchiuri de 4-5 bucati. Se ia cate o felie de sunca si se inveleste manunchiul (eu le-am prins cu scobitori, sa stea).

Se unge o tava sau un vas yena cu unt, se aseaza frumos pachetelele formate.

Pe ele si printre ele se pun rosiile taiate jumatate. La final se rastoarna peste tot sosul.

Restul de parmezan se presara. Se baga la cuptor 20-30 min. (200 grade). Inainte sa scoateti tava se presara ceapa verde ramasa.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Sparanghel alb in manta de sunca.

Alimente similare


Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: