Indice Glicemic: Supa de brocoli cu soia
Denumire originală: Supa de brocoli cu soia
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa de brocoli cu soia" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 0.3 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 6.2 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 2 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.7 g/100g | |
| Sodiu | mg/100g | Proteine | 4.7 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: soia, supa, post, broccoli
Informaţii/ingrediente
- 300g Broccoli fiert
- 150g fulgi de soia solaris
- 200g rosii
- 100g radacina patrunjel
- 100g morcov
- 50g suc de rosi
- busuioc, cimbru, vegeta
Descrierea producător/Mod de preparare
Se fierb legumele in afara de rosii, se scurg si se amesteca in blender. Soia se pune 15 min la inmuiat in apa cu vegeta. Soia stoarsa se pune intr-o oala impreuna cu legumele mixate si cu apa in care acestea au fiert. Se adauga rosia data pe razatoare si sucul de rosii si condimente, dupa gust. Se lasa putin la fiert.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Supa de brocoli cu soia.
Alimente similare
- Brocoli (IG: 15)
- Ulei soia (IG: 0)
- Branza de soia (IG: 15)
Branza de soia este o sursa buna de fier, magneziu, calciu si fosfor. In plus, branza de soia are un continut scazut de colesterol si sodiu. - Boabe de soia, uscate (IG: 15)
- Boabe de soia verzi (IG: 15)
©2008-2024 
