Indice Glicemic: Supa crema de broccoli, conopida si pui
Denumire originală: Supa crema de broccoli, conopida si pui
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de broccoli, conopida si pui" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 1 g/100g | Colesterol | 8.5 mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 2 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 0.9 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 0.6 g/100g | |
Sodiu | 203.1 mg/100g | Proteine | 3.7 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: pui, supa, crema, conopida, broccoli
Informaţii/ingrediente
- Conopida, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare, 367g
- Broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare, 325g
- Smantana 10% grasime, Alba, 100g
- Apa plata, 2000ml
- Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne si piele, cruda, 246g
- Sare de/pentru masa, 6g
Descrierea producător/Mod de preparare
- Conopida si broccoli fierte se pun in blender si se mixeaza pana se obtine o masa uniforma densa.
- Se pun 2000 ml de apa la fiert, se sareaza dupa gust.
- Pieptul de pui se taie fasii mici si subtiri si se pune in apa la fiert.
- Cand carnea este gata fiarta, se adauga pasta de conopida-broccoli.
- Se aduce la punctul de fierbere si se fierbe 3-4 minute, adaugand treptat smantana si amestecand continuu.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Supa crema de broccoli, conopida si pui.
Alimente similare
- Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci (IG: 17)
Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ... - Supa broccoli (IG: 25)
Se fierb toate legumele bine. Se mixeaza pana se fac pasta si se introduc in zeama in care au fiert legumele. Se pune chimen, untura si sare si se mai lasa cateva clocote. Se pate ... - Broccoli (IG: 15)
- Salata de broccoli cu surimi (IG: 35)
Se fierb pe aburi broccoli si surimi. Se taie in bucati nu prea mici si se asezoneaza cu ulei, piper si sare. Rezulta 450g de salata. - Conopida, proaspata (IG: 15)