Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Indice Glicemic: Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat

Poza aliment (Indice Glicemic si Incarcatura Glicemica) Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat

Denumire originală: Supa crema de cartofi cu usturoi

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat" din categoria "Mancaruri".

Indice Glicemic

   Incarcatura Glicemica
Grăsimi 3.1 g/100g Colesterol 3.5 mg/100g
Grăsimi saturate g/100g Carbohidraţi 9.8 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Fibre 0.8 g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Zaharuri g/100g
Sodiu 1.5 mg/100g Proteine 2.6 g/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: usturoi, supa, cartofi, crema

Informaţii/ingrediente

  • 1 litru supa de pui
  • 50 grame unt slab
  • 2 linguri de făină
  • 10 cătei de usturoi
  • 6-7 cartofi medii (500gr)
  • 100 ml smântână dulce 12% grasime
  • pătrunjel verde
  • sare, piper

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie cartofii cubulete si usturoiul felii. Într-o oală de supă, se topeste untul la foc mic. Se adauga usturoiul si se lasa 1 minut să se rumenească (tot la foc mic).

Se pun cele 2 linguri de făină, si se lasa până s-a rumenit un pic, după care se pune fondul de pui (daca nu aveti, puneti apă). După care se pun cartofii tăiati cuburi.

Se da focul mai tare si se lasa să fiarbă până s-au înmuiat de tot cartofii. După care se piseaza, acolo în oală, cu o unealtă de făcut piure sau mixer vertical, si la urmă se adauga smântâna dulce. Se amesteca bine, apoi se pune supa în castron si se adauga pătrunjel verde tocat mărunt.

Se poate pune si un strop de zeama de lamaie pentru un gust mai fresh. Se poate consuma simpla sau se pot adauga crutoane daca preferati (nu le-am pus in calcul la calorii)

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Supa crema de cartofi cu usturoi by Andrei Crivat.

Alimente similare

  • Usturoi (IG: 30)
  • Granule usturoi (IG: 30)
  • Fasole verde cu usturoi (IG: 15)
    Ingrediente: 300 g fasole verde , 15 g pasta de tomate, 4 catei de usturoi (mici) Mod preparare: Se fierbe fasolea scazut intr-o cratita , dupa ce a fiert se adauga pasta de tomate se mai ...
  • Cartofi (IG: 54)
  • Faina de cartofi (IG: 85)
    Faina de cartofi este o sursa buna de vitamina B6, avand un continut scazut de grasimi saturate, colesterol si sodiu.

Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: