Indice Glicemic: Supa crema de ciuperci a la Extasssy

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de ciuperci a la Extasssy" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: supa crema, supa, supa de ciuperci

Informaţii/ingrediente

INGREDIENTE:

• 300 g ciuperci
• un morcov
• un ardei gras
• o ceapa
• 2 linguri faina
• 330 g iaurt degresat
• 2 lingurite ulei de masline
• piper
• sare

PREPARARE:

1. Intr-o cratita cu apa se pun la fiert ciupercile, morcovul si ceapa
2. Cand s-au inmuiat legumele se scot si se piseaza sau se pun in blender pentru a se obtine o crema
3. Crema se pune iar la fiert impreuna cu zeama de la fiertul legumelor
4. Separat se amesteca faina cu iaurtul(sau smantana), obtinandu-se o pasta alba
5. Pasta astfel obtinuta se adauga peste supa si se da in clocot
6. Se condimenteaza dupa gust
7. Poate fi servita atat rece cat si calda

Pofta Buna!

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Supa crema de ciuperci a la Extasssy.

Alimente similare

• Omleta cu ton a la Extasssy (IG: 0)
• Ciuperci Pleurotus (IG: 15)
• Ciuperci fierte (IG: 15)
• Ciuperci din conserva (IG: 15)
• Supa broccoli (IG: 25)
  Se fierb toate legumele bine. Se mixeaza pana se fac pasta si se introduc in zeama in care au fiert legumele. Se pune chimen, untura si sare si se mai lasa cateva clocote. Se pate ...