Calorii Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilCalculator nutriţionalSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Indice Glicemic: Supa crema de dovleac

Poza aliment (Indice Glicemic si Incarcatura Glicemica) Supa crema de dovleac

Denumire originală: Supa crema de dovleac

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de dovleac" din categoria "Mancaruri".

Indice Glicemic

   Incarcatura Glicemica
Grăsimi 4.9 g/100g Colesterol mg/100g
Grăsimi saturate g/100g Carbohidraţi 3.2 g/100g
Grăsimi polinesaturate g/100g Fibre 0.2 g/100g
Grăsimi mononesaturate g/100g Zaharuri 0.7 g/100g
Sodiu 56.8 mg/100g Proteine 2.3 g/100g

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: dovleac, supa, crema

Informaţii/ingrediente

  • Dovleac crud, 465g
  • Sare de/pentru masa, 0.5g
  • Paprika/praf de ardei rosu, 0.1g
  • Apa plata, 850ml
  • Branza cu cheag tare (cascaval) 29% grasime, 70g
  • Frisca lichida, batuta spuma, 100g
  • marar, patrunjel, ceapa verde (optional)

Descrierea producător/Mod de preparare

Dovleacul se portioneaza, eu l-am taiat in cuburi medii.

Se pune intr-o cratita cu apa pe foc. Se fierbe la foc mic pana cand dovleacul este moale/gata, ~15 minute (depinde de cantitate, in cazul in care vreti sa dublati portiile).

Dupa ce este gata, se ia de pe foc si se lasa putin la racit.

Se mixeaza cu ajutorul unui blender pana la obtinerea unei mase omogene.

Se adauga sare, boia de ardei dulce si frisca (la temperatura camerei, nu direct din frigider).

Se mixeaza inca o data.

Cratita se pune pe foc pentru incalzire (nu se aduce la punctul de fierbere!)

Supa se pune in farfurii, iar deasupra se presara cascaval razuit.

Se pot presara marar, patrunjel sau ceapa verde, tocate marunt.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Supa crema de dovleac.

Alimente similare


Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente adaugate
Ultimele articole de pe portal
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: