Indice Glicemic: Supa crema de legume, fara cartofi
Denumire originală: Supa "de regim"
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de legume, fara cartofi" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 0.1 g/100ml | Colesterol | mg/100ml | |
| Grăsimi saturate | g/100ml | Carbohidraţi | 4.9 g/100ml | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100ml | Fibre | 1.5 g/100ml | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100ml | Zaharuri | 2 g/100ml | |
| Sodiu | mg/100ml | Proteine | 0.5 g/100ml | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: legume, supa, ciorba, cartofi, cartof
Informaţii/ingrediente
- 300 g morcovi
- 250 g telina
- 100 g pastarnac
- 50 g praz
- patrunjel, sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Se taie legumele in afara de praz in felii subtiri -- ca sa fiarba mai repede. Se pun legumele intr-o oala (cel mai bine e sa fie smaltuita) si se adauga apa cat sa le acopere.
Se adauga sare cat sa se simta apa sarata la gust. Se pun la fiert cu capac la foc mediu pana devin foarte moi. NU SE ARUNCA APA!
Se scot legumele, se pun in Blender/masina de bucatarie, si se fac piure. Se reintroduc in zeama lor. Se mai adauga apa pana se ajunge la consistenta dorita. Mie imi ies 5 portii de 250 ml. Deci in total 1.250 l.
Se serveste fierbinte, cu patrunjel proaspat deasupra. Daca nu e post, se poate adauga si o spirala de iaurt sau de smantana.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Supa crema de legume, fara cartofi.
Alimente similare
- Cartofi fierti, fara sare (IG: 70)
- Cartofi (IG: 54)
- Cartofi fierti (IG: 65)
- Cartofi natur (IG: 70)
300 g cartofi+10 g patrunjel - Cartofi la cuptor (IG: 95)
©2008-2024 
