Indice Glicemic: Supa crema de mazare cu crutoane, a la Lucia Aur
Denumire originală: Supa crema de mazare cu crutoane
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Supa crema de mazare cu crutoane, a la Lucia Aur" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 2.6 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 3.7 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 2.1 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 1.7 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: mazare, supa crema, supa, crutoane
Informaţii/ingrediente
mazare 1000 g, ceapa 300 g, ardei gras 200 g, marar 50 g, ulei de masline 70 ml, unt 30 g, sare o lingurita
Descrierea producător/Mod de preparare
Ceapa si ardeii se dunstuiesc în uleiul de masline, se adauga mazarea, cotoarele mararului si cca 1 l apa. Se fierbe, se lasa sa se raceasca putin, pana se poate folosi blenderul. Se adauga untul, un praf de piper, sare dupa gust si se obtine crema. Daca e prea groasa, se adauga putina apa si se da un clocot. Se stinge focul, se adauga mararul tocat. Se serveste cu crutoane (http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-supa-natur-delhaize.html, de pilda)
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Supa crema de mazare cu crutoane, a la Lucia Aur.
Alimente similare
- Supa de mazare si curcan (IG: 20)
Se fierbe carnea, dupa care se scoate si se pune in mixer impreuna cu ceapa si dovleceii. Intre timp se pune in supa ramasa mazarea uscata si lintea la fiert. Cand au fiert se adauga ingredientele din ... - Mazare fina (IG: 35)
- Mazare verde, conserva (IG: 45)
- Mazare cu carne de rata (IG: 40)
Carnea de rata taiata bucati potrivite se pune la inabusit cu putina apa. Daca este prea grasa se transeaza si se scoate grasimea in exces. Nu se pune nici o alta grasime pentru ca este suficent de ... - Mazare verde (frageda si congelata) (IG: 35)