Indice Glicemic: Tocanita de ciuperci

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Denumire originală: Tocanita de ciuperci

Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Tocanita de ciuperci" din categoria "Mancaruri".

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: ciuperci, tocana, post

Informaţii/ingrediente

• ciuperci champignon 1kg
• 4 cepe medii 300g
• 6 rosii date la blender 715g
• 2 ardei grasi 325g
• 1 ardei iute 13g
• 2 linguri pure instant 18g
• coriandru, tarhon, cimbru si sare

Descrierea producător/Mod de preparare

Se curata ciupercile, se spala si se taie felii subtiri

Ceapa se taie rondele si se inabusa in apa impreuna cu ardeiul iute taiat rondele.

Se adauga ciupercile

Dupa ce scade apa se adauga rosiile si ardeiul gras taiat feliute

Se adauga condimentele si verdeata si se lasa la fiert.

la final se adauga cele doua linguri de pure pt a da consistenta mancarii

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Tocanita de ciuperci.

Alimente similare

• Ciuperci Pleurotus (IG: 15)
• Ciuperci fierte (IG: 15)
• Ciuperci din conserva (IG: 15)
• Mancare de ciuperci pleurotus (IG: 15)
  Se calesc ciupercile taiate in fasii lungi cu ceapa si usturoiul tocate prin mixer. Se adauga capia copt si dat prin mixer. Se asezoneaza cu enibahar, ardei iute, patrunjel si sare. Rezulta 925g de mancare care se poate ...
• Ciuperci champignon crude (IG: 15)