Indice Glicemic: Varza scazuta cu ceafa afumata, mayya
Denumire originală: Varza scazuta cu ceafa afumata
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Varza scazuta cu ceafa afumata, mayya" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 6.4 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 6.1 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 1.9 g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | 2.4 g/100g | |
Sodiu | 36.5 mg/100g | Proteine | 3.6 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: varza, ceafa, ceafa afumata, mancare, varza scazuta
Informaţii/ingrediente
- 870 g varza alba
- 400 rosii decojite in suc de rosii
- 250 g ceafa afumata carolli
- 260 ceapa alba
- 70 ml ulei fl.soarelui
- 70 g morcov crud
- 10 g marar, piper
- 2 cuburi knorr de legume, o lingurita cimbru
Descrierea producător/Mod de preparare
Am taiat varza fideluta dupa care am amestecat-o cu putina sare pentru a se inmuia si lasa sucul.
Ceapa am taiato solzisor, morcovul l-am dat prin razatoarea cu gauri mici si le-am calit impreuna cu uleiul si putin apa pana s-au inmuiat, apoi am adaugat ceafata afumata taiata cubulete, am pus o cana de apa calda peste si am lasat l-a inabusit pana a scazut de tot apa,apoi am adaugat varza, am mai pus o cana de apa si am lasat la fiert cam 20 minute cand varza era aproape fiarta am pus sucul de rosii, condimentele si am lasat la foc mic pana a scazut de tot apa.
Am obtinut 1700 g mancare de varza.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Varza scazuta cu ceafa afumata, mayya.
Alimente similare
- Ceafa de vita (IG: 0)
- Ceafa de porc (IG: 0)
- Placinta cu mere a la mayya (IG: 60)
250g margarina rama,250 gr faina,1 lingurita sare,o lingurita praf de copt,2 oua intregi,50 ml smantana;1410 g mere rase si scurse;100 g zahar brun;1 esenta de rom;coaja rasa de lamaie;4 g scortisoara;10 g zahar pudra cu ... - Jeleu cu mar si scortisoara, mayya (IG: 40)
850 ml apa,184 g mar,2 g scortisoara,20 g gelatina,esenta de vanilie,zaharina; - Pizza dietetica, a la Mayya (IG: 60)
70gr lipie graham,50ml suc de rosii,70g rosii,35 gr ardei gras verde,25 g porumb din conserva,10g ceapa verde,35 g ciuperci din conserva,60g jambon presat din piepit de pui,45 g branza tofu,44 g branza telemea de vaca,piper,oregano;