Indice Glicemic: Ciorba cu orez

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: orez, supa, ciorba

Informaţii/ingrediente

• 92 g ceapa
• 113 g morcov
• 1 cub gaina
• 2 lg zarzavat
• 1 lg cu varf delikat
• 200 g smantana 12%
• 100 g orez
• 55 g ou
• apa, cel putin 2 litri.

Mie mi-au iesit cam 31 si ceva de portii.

Descrierea producător/Mod de preparare

Se taie legumele si se pun la fiert impreuna cu orezul si zarzavatul.

Se adauga delikatul si cubul knor. Cand a fiert orezul se scoate putina ciorba intr-un bol si se lasa la racit.

Batem oul bine si adaugam putina apa, dupa care amestecam cu smantana.

Ciorba racita se toarna peste smantana si se amesteca. Se adauga totul apoi, in oala, amestecand continuu. Se mai alsa la fiert 10 minute.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Ciorba cu orez.

Alimente similare

• Ciorba hipoglicemica cu pui (IG: 30)
  Se fierb ingredientele pe rand in functie de timpul de fierbere. Cand se mai racoreste se drege cu un ou. Se adauga tot atunci si fulgii de ovaz. Rezulta 3400g de ciorba.
• Ciorba de somn hipoglucidica (IG: 20)
  Se da prin razatoarea fina cartoful dulce si se caleste in ulei. Se pune la fiert ceapa, cartogul dulce, dovleceii dati prin razatoare; cand au fiert se adauga pestele si rosiile tocate marunt. Dupa ce da un ...
• Ciorba hipoglicemica de legume (IG: 15)
  Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ...
• Ciorba de loboda hipoglucidica (IG: 30)
  Se curata cartofii dulci, se taie si se pun la fiert impreuna cu ceapa curatata. Cand au fiert, se scoate ceapa si se arunca si se adauga zarzavaturile tocate marunt. Dupa ce da un clocot se adauga ...
• Faina de orez alb (IG: 95)
  Faina de orez alb are un continut mic de grasimi saturate, colesterol si sodiu.