Indice Glicemic: Fasole galbena cu pui
Denumire originală: Fasole galbena cu pui
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Fasole galbena cu pui" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 4.7 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 4.3 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 5.3 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: pui, fasole, fasole galbena
Informaţii/ingrediente
Ingreditente pentru aprox. 4 portii
- fasole galbena congelata - 450g
- ulei masline - 10ml
- ceapa - 65g
- usturoi - 3-4 catei
- rosii felii Cirio - 100g
- carnea de pe 3 copanele - 140g
Descrierea producător/Mod de preparare
se fierb copanelele, se da la o parte piele, se dezoseaza, se maruntesc, rezulta aprox. 140g carne fiarta
se calesc ceapa si usturoiul in uleiul de masline
se adaoga carnea de pui
se mai fierbe aprox 10 minute si se adaoga fasolea galbena congelata
se lasa la fiert inca 10-15 minute
se pune sosul de rosii (bucati, felii)
se condimenteaza dupa gust
se mai fierb inca 5 minute si e gata de servit
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Fasole galbena cu pui.
Alimente similare
- Fasole (uscata) (IG: 35)
- Fasole batuta (IG: 40)
Mod de preparare: se pune fasolea in apa cu o seara inainte se fierbe, apa se va schimba de 3 ori cand este gata, se da prin robot pana se face pasta se pune la calit ceapa taiata marunt dupa ... - Conserva de fasole (IG: 40)
- Fasole verde (IG: 15)
- Iahnie de fasole de post (IG: 25)
Dupa ce se tine fasoalea peste noapte in apa rece, se fierbe in doua-trei ape care se schimba. Se pune ceapa si usturoiul tocate la prajit in ulei. Se pune fasolea fiarta, se stinge cu suc de ...