Indice Glicemic: Salata cu ton si mar
Denumire originală: Salata cu ton
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Salata cu ton si mar" din categoria "Mancaruri".
Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
Grăsimi | 3.5 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 5.3 g/100g | |
Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | g/100g | |
Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
Sodiu | mg/100g | Proteine | 2.7 g/100g |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: salata, ton, mar
Informaţii/ingrediente
- Salata verde
- Castraveti
- Morcov
- Mar
- Ceapa rosie
- Ardei gras
- Ton
- Zeama lamaie
- sare
Descrierea producător/Mod de preparare
Se rupe salata, se taie cuburi castravetele si marul, se taie subtire ardeiul si ceapa si se razuieste morcovul. Se amesteca toate impreuna cu tonul (1/2 conserva in ulei), se adauga zeama de la o jumatate de lamaie si sarea dupa gust si gata! Pofta!
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Salata cu ton si mar.
Alimente similare
- Salata de varza (IG: 15)
se taie varza si se adauga ulei, sare dupa gust si otet. - Salata de muraturi (IG: 15)
Se taie marunt si se amesteca toate, eu am pus si 2 rondele de morcov murat. Este o salata de iarna cu putine calorii si buna - Salata Rocket (IG: 15)
- Salata verde (IG: 15)
- Salata hipoglicemica "de boeuf" cu pui (IG: 50)
Dupa fierberea ingredientelor se toaca cubulete. Se face maioneza de casa din galbenusuri, ulei si lamaie. Se amesteca totul. Indicele glicemic este scazut prin eliminarea cartofului si morcovului traditional insa nu am gasit un inlocuitor asimilat cu IG ...