Indice Glicemic: Ciorba de praz, Cetateregala

Indice Glicemic (IG) si Incarcatura Glicemica (GL) pentru aliment - indice-glicemic.slabute.ro

Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers

Propune o valoare IG »

Alimente asemănătoare: supa, ciorba, praz

Informaţii/ingrediente

• 447 g praz
• 123 g ceapa
• 210 g ardei
• 4 g pastarnac
• 3 g hrean
• 5 g ceapa verde
• 120 g morcovi
• 50 g orez brun integral Scotti
• 8 g secretul gustului cu gust de gaina Maggi
• 1 g maghiran uscat
• 12 g sare
• 30 g bors Maggi
• 11 g marar

Descrierea producător/Mod de preparare

1. Cureti prazul, il speli si-l tai rondele subtiri, apoi il inabusi 5 minute in ulei amestecat cu o cana de apa.
2. In acest timp ceapa, morcovii, pastarnacul, hreanul si ardeiul, le cureti, le tai marunt si le adaugi peste praz impreuna cu orezul spalat.
3. Torni 3 l de apa, potrivesti de sare, secretul gustului, maghiran si il lasi sa fiarba 30 de minute.
4. Cand toate sunt fierte acresti cu bors magic si mai lasi ciorba pe foc 7-8 minute.
5. La final presari leusteanul/mararul tocat.

Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"

Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Ciorba de praz, Cetateregala.

Alimente similare

• Praz (IG: 15)
• Ciorba hipoglicemica cu pui (IG: 30)
  Se fierb ingredientele pe rand in functie de timpul de fierbere. Cand se mai racoreste se drege cu un ou. Se adauga tot atunci si fulgii de ovaz. Rezulta 3400g de ciorba.
• Ciorba de somn hipoglucidica (IG: 20)
  Se da prin razatoarea fina cartoful dulce si se caleste in ulei. Se pune la fiert ceapa, cartogul dulce, dovleceii dati prin razatoare; cand au fiert se adauga pestele si rosiile tocate marunt. Dupa ce da un ...
• Ciorba de loboda hipoglucidica (IG: 30)
  Se curata cartofii dulci, se taie si se pun la fiert impreuna cu ceapa curatata. Cand au fiert, se scoate ceapa si se arunca si se adauga zarzavaturile tocate marunt. Dupa ce da un clocot se adauga ...
• Ciorba hipoglicemica de legume (IG: 15)
  Se pun legumele la fiert pe rand in functie de timpul de fierbere si ceapa intreaga (varza taiata fin, radacinoasele, restul legumelor si verdeturile). Dupa ce fierb legumele se adauga borsul si se mai da un ...