Indice Glicemic: Conopida gratinata
Denumire originală: Conopida gratinata
Îţi prezentăm numărul valorile nutriţionale pentru alimentul "Conopida gratinata" din categoria "Mancaruri".
| Indice Glicemic |
Incarcatura Glicemica |
|||
| Grăsimi | 6.3 g/100g | Colesterol | mg/100g | |
| Grăsimi saturate | g/100g | Carbohidraţi | 3.6 g/100g | |
| Grăsimi polinesaturate | g/100g | Fibre | 1.3 g/100g | |
| Grăsimi mononesaturate | g/100g | Zaharuri | g/100g | |
| Sodiu | 64.2 mg/100g | Proteine | 11 g/100g | |
Mai vezi pentru acest aliment si valorile pentru calorii sau puncte weight watchers
Alimente asemănătoare: conopida, gratin
Informaţii/ingrediente
- 1 conopida medie cca 500 gr
- 3 oua
- 100 gr branza de burduf
- 163 gr branza dietetica Prodlacta
- 2 gr ulei masline
- 4 gr pesmet alb
- 20 gr parmezan ras
Descrierea producător/Mod de preparare
se fierbe conopida in apa cu sare, se amesteca branzeturile pana la omogenizare, se strecoara conopida si se rupe in buchetele, se bat ouale, se amesteca ingredientele cu grija.
se tapeteaza cu ulei de masline si pesmet vas termorezistent, se toarna compozitia de mai sus si se presara parmezanul.
se da la cuptor 35 de min.
Alimente cu Indice Glicemic mai mic din categoria "Mancaruri"
Momentan nu există în categoria Mancaruri, alimente cu Indice Glicemic mai mic decât Conopida gratinata.
Alimente similare
- Conopida, proaspata (IG: 15)
- Budinca/Sufleu de conopida (IG: 30)
Se incing 40g unt si se prajeste usor faina, dupa care se stinge cu lapte. Separat se da conopida prin robot. Se amesteca cu galbenusurile, 40g parmezan, sosul pregatit separtat si albusurile batute spuma. Se unge o ... - Tarta cu broccoli, conopida si branza de vaci (IG: 17)
Se ia o tava rontunda, se tapeteaza cu hartie de copt. Se niveleaza toata branza de vaci, ca sa formeze un blat. Se sareaza. In mijlocul tartei se "infige" in branza de vaci conopida fiarta racita. Iar pe ...
©2008-2024 
